Przepisy na dania z kurczakiem

Kurczak do doskonały przykład produktu dietetycznego – zawiera pokaźną ilość białka (20 g / 100 g), mało tłuszczu (1,2 g /100 g), a do tego także witaminy z grupy B. Czy zatem warto włączyć go do diety?

Zdecydowanie tak! Jeśli spożywasz mięso, drób to dobry wybór! Co więcej, jeśli chcesz urozmaicić swoją dietę, zajrzyj do zakładki z innymi mięsami. Tam znajdziesz dietetyczne potrawy z indyka.

Pamiętaj, aby na co dzień sięgać po wartościowe produkty, czyli drób ze sprawdzonego źródła. Jeśli dbasz o walory zdrowotne diety, najlepsze będą filety z piersi kurczaka. Wybieraj drób bez skóry, ponieważ to właśnie skóra kurczaka zawiera najwięcej tłuszczu i w związku z tym jest najbardziej kaloryczna.

Sałatka z gruszką i kaszą orkiszową Łatwe

Dzisiejszy przepis to smaczne rozwiązanie zarówno na obiad jak i na kolację! Sprawdzi się w jadłospisie osób nie tylko na diecie! Dzięki wykorzystaniu sezonowych produktów dostarcza wielu cennych składników odżywczych, a także pomaga zadbać o ładny wygląd i szczupłą sylwetkę. Smacznego!

Prosty sposób na kurczaka! (kurczak w pesto)

Prosty sposób na soczystego kurczaka! Łatwe

Jak przygotować kurczaka, żeby nie był suchy, smutny i bez smaku? Moja propozycja to kurcze smażone z makaronem razowym i pesto! Szybka i łatwa propozycja na smaczny i zdrowy obiad.

Pieczona potrawka z dynią (przepis)

Pieczona potrawka z dynią, czyli obiad na dwa dni w 30 minut! Łatwe

Potrawka z pieczoną dynią została tak skomponowana, aby dać Ci uczucie sytości na długie godziny! Dodatek aromatycznych przypraw wprawi Cię w radosny nastrój i pomoże się rozgrzać w chłodne jesienne wieczory. Propozycja tego dania jest pełna cennych składników odżywczych takich jak błonnik pokarmowy, witaminy, składniki mineralne, białko, węglowodany złożone i zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe. Danie jest także bezglutenowe, a po drobnej modyfikacji, może być także bezmleczne.

Marchewkowa potrawka z kurczakiem i orzechami (przepis)

Marchewkowa potrawka z kurczakiem i orzechami Łatwe

Rozgrzewająca potrawka z kurczakiem, marchewką i orzechami jest idealna na chłodne, jesienne wieczory. Jest to przepis naturalnie bezglutenowy.