Przepisy na dania z suszonymi pomidorami

Sałatka z gruszką i kaszą orkiszową Łatwe

Dzisiejszy przepis to smaczne rozwiązanie zarówno na obiad jak i na kolację! Sprawdzi się w jadłospisie osób nie tylko na diecie! Dzięki wykorzystaniu sezonowych produktów dostarcza wielu cennych składników odżywczych, a także pomaga zadbać o ładny wygląd i szczupłą sylwetkę. Smacznego!

fasolowa pasta kanapkowa (przepis)

Prosty sposób na śniadanie, czyli fasolowa pasta kanapkowa Łatwe

Pasta fasolowo – śródziemnomorska jest prostym i szybkim rozwiązaniem na kanapki, a także podana z pieczywem lub w warzywami, świetnie sprawdzi się jako przekąska do filmu lub na imprezę. Dzięki temu, że składa się z wartościowych produktów, dostarcza nam cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i składniki mineralne. Znajdziesz tu także zdrowe białko roślinne!

Prosty sposób na rybę! Łatwe

Jest to przepis na szybki i zdrowy obiad. W wersji bezglutenowej zamień kaszę jęczmienną na kaszę gryczaną. Spożywanie ryb przynajmniej raz w tygodniu jest bardzo ważne. Stanowią one źródło białka, jodu, witaminy D i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zwłaszcza zimą cierpimy na niedobór witaminy D, dlatego warto zadbać o jej dostarczenie wraz dietą!

Pasta w stylu śródziemnomorskim (przepis)

Pasta w stylu śródziemnomorskim Łatwe

Szybki i zdrowy przepis na wegańskie śniadanie! Pasta z soczewicy będzie doskonałym rozwiązaniem do kanapek, tortilli, naleśników czy jako przekąska do warzyw. Przepis ten jest także bezglutenowy! Jeśli dodasz do niego ulubione pieczywo, dostarczysz swojemu organizmowi pełnowartościowe białko!