Dyniowe placuszki z łososiem (przepis)

Dyniowe placuszki z łososiem

Poszukując przepisów wygodnych, zdrowych i sycących, warto wypróbować dyniowe placuszki z łososiem, które są zasobnym źródłem białka, błonnika, witamin, składników mineralnych, a także bardzo cennych kwasów omega - 3.
Smacznego i na zdrowie!

Sałatka z gruszką i kaszą orkiszową

Dzisiejszy przepis to smaczne rozwiązanie zarówno na obiad jak i na kolację! Sprawdzi się w jadłospisie osób nie tylko na diecie! Dzięki wykorzystaniu sezonowych produktów dostarcza wielu cennych składników odżywczych, a także pomaga zadbać o ładny wygląd i szczupłą sylwetkę. Smacznego!

Lekki krem (z cukinii) na sycący obiad (przepis)

Lekki krem (z cukinii) na sycący obiad

Letnia propozycja na delikatne, świeże i sezonowe danie z samych warzyw! Krem z cukinii to propozycja zarówno dla smakoszy, jak i dla osób będących wiecznie na diecie!

Makaron z łososiem i fasolką szparagową (przepis)

Makaron z łososiem i fasolką szparagową

Gdy nie masz pomysłu na szybki, a zarazem smaczny obiad, pamiętaj o daniach jednogrankowych, gdzie wszystkie składniki, możesz wrzucić na patelnię i razem przyrządzić. W wersji z fasolką, szpinakiem i pomidorkami danie, pomimo tego, że sycące, nadal ma lekki i wakacyjny charakter!

Faszerowane wege papryki (przepis)

Faszerowane wege papryki

Jeśli w twojej kuchni zaoponowała nuda, a szukasz szybkich i prostych rozwiązań na dania nie tylko dietetyczne, ale także pyszne, to zapraszam Cię na faszerowane papryki. Danie wegańskie i bezglutenowe!

Placuszki jabłkowe dla leniuchów (przepis)

Placuszki jabłkowe dla leniuchów

Czy poszukujesz pomysłu na szybkie śniadanie lub zdrowy lunch na słodko? Mam dla Ciebie rozwiązanie! Placuszki jabłkowe, które prezentuję Ci w dzisiejszym wpisie, nie tylko przypomną Ci słodki smak dzieciństwa, ale sprawią także, że bycie wiecznie na diecie nie będzie tak męczące!

Sałatka tabbouleh z granatem i fetą (przepis)

Sałatka tabbouleh z granatem i fetą, czyli orientalne smaki w twojej kuchni

Pomysł na smaczną, ale i sycącą sałatkę - oto on! Sałatka tabbouleh to pełnia witamin, składników mineralnych, antyoksydantów i błonnika!

fasolowa pasta kanapkowa (przepis)

Prosty sposób na śniadanie, czyli fasolowa pasta kanapkowa

Pasta fasolowo – śródziemnomorska jest prostym i szybkim rozwiązaniem na kanapki, a także podana z pieczywem lub w warzywami, świetnie sprawdzi się jako przekąska do filmu lub na imprezę. Dzięki temu, że składa się z wartościowych produktów, dostarcza nam cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy i składniki mineralne. Znajdziesz tu także zdrowe białko roślinne!

Pełnoziarniste ciasto z wiśniowo – kokosowe (Przepis)

Pełnoziarniste ciasto z wiśniowo – kokosowe, czyli jak świętować będąc wiecznie na diecie?

Przepis na proste i szybkie ciasto z wiśniami. Pomimo, iż jest to deser i smakuje jak deser, to i tak możesz go zjeść na iI śniadanie lub podwieczorek! Wszystko to za sprawą dobrego doboru produktów spożywczych pozwalających skomponować pełnowartościowy posiłek. Tak wiec cheat day nie potrzebny, jak dieta na co dzień jest tak pyszna!

Prosty sposób na … danie wegańskie (przepis)

Prosty sposób na … danie wegańskie

Przepis dla początkujących wegan lub tych, którzy chcieliby nieco urozmaicić swój "mięsny" jadłospis! Bazuje na łatwo dostępnych składnikach, a także jest prosty i szybki w wykonaniu. Danie jest także naturalnie bezglutenowe :). Smacznego!